午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

（生活百科〉午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

 

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果隻能趴在桌上，

 請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 經常把手臂當枕頭來午睡，

時間久了很容易引起橈神經傷害， 再不加以理會，

到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，

可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，

第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，

睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的A雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，

 但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，

往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。

因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。

小小動作........保護自己....

 所以說自己現在幾乎很少在用趴睡的方式睡覺 因為也很難睡要睡還是躺下最好 對吧?

危險永隨左右.....

以後真係要注意下....
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